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2018-12-14 13:55 来源:搜狐

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但是,如果我征召的球员在入选国家队之后没有表现出对这份工作和事业的热爱,那我的工作就会变得很困难。这是我的荣幸,第一场带队就碰到他。

  ”  古病理学专家布鲁斯·罗斯柴尔德教授表示,通过与现生脊椎动物的骨骼疾病进行比对,可以判断出造成这处病变的原因极可能是细菌感染。  大学三年级时,李明博因发起学生运动反对“韩日友好协定”,被当局逮捕,在首尔监狱服刑六个月。

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  ”  邢立达介绍,古病理学是一门利用骨骼化石材料来研究古生物或古人类病史的学科,是古生物学和医学的交叉科学,它能够帮助我们了解一种疾病在生物演化史中是如何起源和发展变化的,也能够帮我们了解古生物与当时环境之间的相互关系。

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一年之计在于春,春季养生正当时。春季万物复苏,身体的各项机能也处于较活跃的状态,此时不好好养生更待何时!春季饮食打好基础,对一年的健康都有重要作用。那么春季养生到底吃什么好?春季养生菜谱都有哪些?让美食达人们给你来支几招,推荐几道拿手菜吧! 【延伸阅读:春天养生吃什么

韭菜虾皮豆干丝

韭菜虾皮豆干丝

推荐理由

俗话说,“正月葱,二月韭”,意思就是说2月里生长的韭菜是最好吃的。除此之外,韭菜还有着“春天第一菜”的美誉,不仅味道清香,而且营养丰富,对人体非常有益。在中医里,韭菜有一个很响亮的名字叫“壮阳草”,还有人把韭菜称为“洗肠草”。  

 

推荐达人:周太靓汤

     
【材料】:韭菜、豆干丝、虾皮 (补钙好菜)
【做法】:超级简单
1、韭菜清洗干净切段备用。
2、虾皮用水泡软,反复清洗干净,虾皮有咸淡之分,周太买的不含盐份,相对泡的时间可以短一些。
3、炒锅内倒入适当油,先把虾皮和豆干煸炒透,可以先加盐调味,豆干丝不容易入味,先加盐可使之入味。
4、最后将韭菜倒入一起翻炒,直到韭菜变色变软,加少许盐进行调味即可出锅。

[去看看详细做法]

 【注意事项】:
由于韭菜不易消化,一次不应吃得太多,中医认为,阴虚火旺者(症状:心烦,颧骨潮红,口干不想喝水,舌红少苔,盗汗等),患疮疡目疾者忌食韭菜,易引起过敏的人也不宜吃。
最好控制在一餐100克至200克,不宜超过400克。

 

枸杞子芽



推荐理由

初春枸杞藤冒出嫩苗,嫩苗又称枸杞头或枸杞芽,口感略带苦味,吃起来却十分爽口,并且清火明目,民间常用来治疗阴虚内热、咽干喉痛、肝火上扬、头晕目糊、低热等。《食疗本草》中记载枸杞头有坚筋耐老、除风、补益筋骨和去虚劳等作用。  

 

推荐达人:周太靓汤

     
【材料】:枸杞芽、枸杞子、蒜蓉
【做法】:零厨艺
1、枸杞芽洗干净沥干,枸杞子用水泡软备用
2、蒜蓉入油锅爆香,倒入枸杞芽稍微煸炒一下,不要炒得太熟,口感不好,加入盐调味,最后倒入枸杞子,即可
3、超级简单的一道时令小菜
4、蒜香爽口、枸杞芽清脆微苦,枸杞子甘甜,正好抵消枸杞芽的苦味,十分巧妙的一种搭配。

[去看看详细做法]

 【注意事项】:
枸杞芽既可以焯熟凉拌食用,也可以做成汤食用,都能起到养肝祛火的效果。每次食用最好控制在60~100 克之间,建议食用新鲜的枸杞芽,已经烹饪而过夜的枸杞芽最好不要再吃。[延伸阅读:春天正是食香椿芽和枸杞芽的时候]



推荐理由

马兰头,一种比较常见的野菜,又名“路边菊”或“田边菊”。含丰富的蛋白质、脂肪、维生素C、有机酸。中医认为马兰头性味辛凉、微寒,有清热解毒、凉血止血、利湿消肿、抗菌消炎的作用。  

 

推荐达人:周太靓汤

     
【材料】:香干、马兰头、麻油、花椒油、盐、糖
【做法】:
1、洗净马兰头飞水,控干水,切碎
2、香干飞水,切碎粒
3、有2种方式,一种可以先煸炒香干粒,加入盐、鸡精、砂糖拌匀,关火放入马兰头并加香油拌匀。
4、周太图方便,选用的是直接可以食用的香干,已经有些咸度,所以直接在菜上加盐、少许糖,热一下花椒油淋在上面,最后再倒入麻油,拌匀即可。

[去看看详细做法]

 【注意事项】:

孕妇慎吃马兰头。

马兰头有一种特有的野菜香味,回味无穷,清爽是其最主要的特点,豆干原本就有浓郁的香味,再拌上麻油、花椒油等,整道小菜口感丰富而清新。当做餐前开胃小菜,或简单下粥也不错。



推荐理由

春季养生讲究少酸增甘,春季吃点辛味,叫做杂合而食,而蒜苗的辛辣味比大蒜要轻,对肺气有补阳作用,用辛味入肺,能够抑制肝气,不至于肝气生发太过,起到的是相克作用。

 

推荐达人:梦妈妈

   
【材料】:蒜苔、猪天堂(就是猪的上颚哦,稀罕吧)、盐、调料
【做法】:
1、猪天堂清洗后过水煮熟,冷却后切成丝。
2、蒜苔切成约三寸长。
3、清水烧开后将蒜苔放入,加点盐。
4、蒜苔断生后捞出过水。
5、蒜苔撕成粗点的丝,码放好。
6、把切成丝的猪天堂放到中间。

[去看看详细做法]

 【注意事项】:
消化能力不佳的人最好少食蒜苔;过量食用蒜苔可能会影响视力;蒜苔有保护肝脏的作用,但过多食用则反而损害肝脏,可能造成肝功能障碍,使肝病加重。



推荐理由

荠菜是三月的时令野菜,营养价值很高,有一定药用价值。荠菜历来是药食同源的佳蔬,荠菜性味甘平,具有和脾、利水、止血、明目的功效。

 

推荐达人:玉池桃红

   

【材料】:

饺子皮:面粉500克,清水260克。

馅料:猪肉馅500克,荠菜400克,大葱2根,盐,生抽,香油,姜末适量,饺子馅调料半包。
【做法】:
1、荠菜洗干净。锅中放水,放入少许盐和油,水开后放入荠菜焯水。
2、荠菜变色后捞出,用凉水冲下,用手挤干水分。
3、把荠菜切碎,葱切葱花。
4、猪肉馅朝着一个方向搅拌上筋,边搅拌边加入适量清水。再加入盐搅拌均匀。

[去看看详细做法]

 【注意事项】:
荠菜不宜久烧久煮,时间过长会破坏其营养成分,也会使颜色变黄。荠菜可宽肠通便,故  便溏者慎食;体质虚寒者不能食用荠菜。



推荐理由

春季多风干燥,加上春暖以后病原微生物容易滋生,自然界中的各种过敏原也比冬季明显增多,还有这连续不断的雾霾天气,这些因素刺激人体的呼吸道就会产生咳嗽、咯痰等症状,此即为“春咳”。雪燕具有清热、润肺、排毒、养颜之功效;银耳味甘、淡、性平、无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用。

 

推荐达人:蓝冰滢

   

【材料】:雪燕10g,银耳30g,莲子30g,蔓越莓20g,黄糖50g,水1000ml
【做法】:
1,雪燕提前24小时泡发,银耳和莲子提前3小时泡发
2.把银耳撕碎,和雪燕、莲子、蔓越莓混合,加入清水,隔水炖3小时,出锅加黄糖。

[去看看详细做法]

春季进补靓汤
春季进补以滋肝养肺为主,不宜温补

木耳田七红枣汤
 
花旗参螺头汤
 
鲩鱼尾煲黑豆汤
责编: 二丫  时间:2014-03
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